Descubre cómo manejar la lactancia nocturna de forma más tranquila y efectiva. Aprende rutinas, posiciones y estrategias que favorecen el descanso del bebé y la mamá.
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La lactancia nocturna puede ser desafiante: el cansancio, las tomas frecuentes y la falta de sueño afectan tanto a la madre como al bebé. Sin embargo, estas tomas son esenciales para la nutrición, el apego y la producción de leche.
🌙 ¿Sabías que hasta el 80% de la prolactina —la hormona que estimula la producción de leche— se libera durante la noche?
Fuente: La Leche League International y Journal of Human Lactation.
En esta clase aprenderás cómo organizar la lactancia nocturna, qué posiciones facilitan el descanso, y cómo convertir las noches en un momento de conexión en lugar de agotamiento.
🌙 Las noches también pueden ser momentos de conexión.
El 80% de la prolactina se libera mientras duermes, favoreciendo la producción de leche.
Aprende cómo hacer de la lactancia nocturna un espacio más cómodo y tranquilo para ti y tu bebé.
Esta clase te da herramientas para transformar la lactancia nocturna en una experiencia más llevadera, consciente y conectada, reduciendo el agotamiento y favoreciendo el descanso.
Pediatra
¡Hola! Soy Andrea, pediatra con especialidad en nutrición, y también soy mamá. Me enfoco principalmente en el desarrollo de las niñas y los niños, y en cómo podemos ayudar modificando el entorno (familia, alimentación, etc) en su crecimiento. Me gusta acompañar a las familias en esta nueva etapa llena de retos, para que se puedan desarrollar de la mejor manera tanto en aprendizajes, salud y vínculos seguros.
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