Hola, somos Luz de Cuna

Tu aliado en la aventura de ser padres

En Luz de Cuna, entendemos que la maternidad y la paternidad son experiencias únicas, llenas de emoción, retos y aprendizaje. Por eso, hemos creado un espacio pensado especialmente para ti, donde encontrarás clases, programas y recursos diseñados para acompañarte en cada etapa del camino, desde el embarazo hasta la crianza temprana.

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Tu guía confiable para un embarazo y crianza sin estrés.

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Nuestra misión

Empoderarte con conocimientos prácticos y confiables para disfrutar cada momento con seguridad y confianza.

Creemos que ser padres no debería ser sinónimo de incertidumbre. Por eso, nos dedicamos a ofrecer herramientas accesibles, basadas en evidencia científica y en la experiencia de nuestros expertos, para que tomes decisiones informadas y construyas una familia más fuerte y saludable.

Nuestro proposito

Estamos aquí para acompañarte en este fascinante viaje de la maternidad, un camino lleno de emociones y, a veces, de incertidumbre. No te preocupes, te brindamos toda la información que necesitas para vivir tu embarazo con confianza y tranquilidad.

Nuestra historia

Nacimos inspirados por las experiencias de personas cercanas que, debido a la falta de información, enfrentaron embarazos estresantes y llenos de incertidumbre. Esto nos motivó a tomar acción y acercar recursos confiables a mamás y papás, para que puedan vivir un embarazo informado, responsable y lleno de tranquilidad.

Te acompañamos en todo tu embarazo y crianza

Prepárate para cada etapa del embarazo con nuestros expertos.

Pre-parto

Prepárate durante el embarazo para el parto sin estrés desde casa.

Sabemos que tienes preguntas como:

¿Cómo puedo prepararme físicamente para el parto?
¿Qué alimentos debo evitar durante el embarazo?
¿Cómo puedo controlar el miedo al dolor durante el parto?
¿Qué exámenes o monitoreos son necesarios?
¿Qué tipo de parto es mejor para mí: natural, cesárea o humanizado?

No te preocupes aquí te acompañamos con clases impartidas por médicos, enfermeras, obstetras y más especialistas

Posparto

Vive tu proceso de recuperación y genera tu propia rutina con la llegada de tu bebé.

Sabemos que tienes preguntas como:

¿Cómo manejo la lactancia y el dolor en los senos?
¿Cómo puedo prevenir o manejar la depresión posparto?
¿Cómo puedo establecer una rutina para el bebé?
¿Cómo debo manejar el sueño de mi bebé?
¿Qué alimentos ayudan en la recuperación posparto?

No te preocupes aquí te acompañamos con clases impartidas por médicos, enfermeras, obstetras y más especialistas

0-1 año

Empecemos el trabajo de desarrollo de tu bebé, desde la alimentación hasta la estimulación sensorial.

Sabemos que tienes preguntas como:

¿Cómo sé si mi bebé está comiendo suficiente?
¿Por qué mi bebé llora tanto y cómo puedo calmarlo?
¿Cuándo debo comenzar a introducir alimentos sólidos?
¿Qué vacunas necesita mi bebé en su primer año?
¿Cómo puedo fomentar el desarrollo motor de mi bebé?

No te preocupes aquí te acompañamos con clases impartidas por médicos, enfermeras, obstetras y más especialistas

1-3 años

Maneja las rabietas y fomenta el desarrollo del lenguaje de tu hijo/a.

Sabemos que tienes preguntas como:

¿Cómo puedo manejar las rabietas de mi hijo?
¿Cuándo y cómo debo iniciar el control de esfínteres?
¿Qué alimentos son ideales para el desarrollo de mi hijo?
¿Cómo puedo fomentar el lenguaje y habilidades sociales?
¿Cuánto tiempo frente a pantallas es seguro para mi hijo?

No te preocupes aquí te acompañamos con clases impartidas por médicos, enfermeras, obstetras y más especialistas

¿Sabías que...

Conoce algunos puntos esenciales que te ayudarán en el cuidado en tu maternidad

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El útero puede expandirse más de 500 veces su tamaño normal durante el embarazo

El útero de una mujer no embarazada tiene un volumen aproximado de 10 ml y puede expandirse hasta 5 litros al final del embarazo. Esto ocurre debido al crecimiento del feto y la acomodación de líquidos.

Fuente: Cunningham, F. G., Leveno, K. J., Bloom, S. L., et al. (2018). Williams Obstetrics, 25th Edition. McGraw-Hill Education.

Prepara tu cuerpo de la mano de nuestro programa:

Cambios corporales en el embarazo

Este curso online te explica, de forma clara y positiva, los principales cambios corporales que experimentarás en el embarazo: desde el crecimiento del vientre y los senos, hasta los cambios en la piel, el cabello y la postura. Con un enfoque práctico y emocional, aprenderás a comprender tu cuerpo, cuidarlo y valorarlo en cada etapa.

El 10-15% de las mujeres desarrollan depresión postparto

Factores hormonales, psicológicos y sociales contribuyen al riesgo de depresión postparto, que afecta tanto a la madre como al recién nacido.

Fuente: O’Hara, M. W., & McCabe, J. E. (2013). "Postpartum depression: Current status and future directions." Annual Review of Clinical Psychology, 9, 379-407.

Aprende y toma las mejores decisiones posparto

Depresión posparto: Identificación temprana y estrategias para superarla

El aumento promedio de peso en el embarazo es de 11 a 16 kg

Este aumento se distribuye entre el peso del bebé, líquido amniótico, placenta y mayor volumen sanguíneo.

Nutre a tu cuerpo de form responsable

¿Qué vitaminas o suplementos debo tomar en el embarazo?

Conoce qué vitaminas y suplementos son realmente necesarios durante el embarazo. Aprende cuáles son esenciales para tu salud y la del bebé, cómo tomarlos correctamente y qué recomendaciones seguir según cada etapa gestacional.

Mi objetivo es empoderar a cada mamá y papá con herramientas prácticas y confianza, para que disfruten al máximo esta increíble aventura de criar a sus pequeños.

Pediatra - Luz de cuna

Tú tienes preguntas, nosotros las respuestas.

Aquí tenemos un listado de preguntas y respuestas frecuentes (FAQs) que te pueden ayudar

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¿Qué son las clases de preparación para el parto?

Son sesiones impartidas por expertos, diseñadas para brindarte información clave sobre el parto y ayudarte a prepararte física, mental y emocionalmente para el gran día. Cada clase se enfoca en un tema específico para que puedas aprender de manera clara y práctica.

¿Cuánto tiempo dura cada clase/curso?

Las clases tienen una duración aproximada de entre 15 y 45 minutos, ideales para aprender lo que necesitas sin interferir con tu rutina diaria.

¿Qué necesito para tomar estas clases?

Solo necesitas un dispositivo con conexión a internet, como un teléfono, tablet o computadora. Algunas clases también sugieren tener un espacio cómodo o materiales básicos como cojines para practicar ejercicios.

¿Qué temas se abordan en estas clases?

Ofrecemos una amplia variedad de temas esenciales como:

- Técnicas de respiración para el parto.
- Señales de inicio del trabajo de parto.
- Manejo del dolor y estrategias de relajación.
- Preparativos antes del parto, como la maleta del hospital.
- Primeros cuidados para el recién nacido.

¿Puedo acceder a las clases en cualquier momento?

Sí, puedes acceder a las clases en el momento que desees desde cualquier dispositivo con conexión a internet. Esto te permite aprender a tu ritmo y según tu disponibilidad.

¿Qué beneficios tienen estas clases?

Te preparan para el parto con información directa y práctica. Son fáciles de integrar en tu rutina diaria. Cuentan con expertos que simplifican conceptos complejos. Te ayudan a sentirte más tranquila y preparada para el nacimiento de tu bebé.

¿Son útiles estas clases si no he tomado cursos completos de preparación?

Claro! Estas clases son perfectas para quienes buscan prepararse sin comprometerse con programas largos. Ofrecen información puntual y práctica que puedes aplicar de inmediato.

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